Gespielt wird mit einem 100 Gramm schweren speziellen Gummiball mit 50 cm Umfang. Dem Headis Match Ball

Es gelten offiziell zwei Gewinnsätze. Ein Satz gilt als gewonnen, wenn ein Spieler zuerst 11 Punkte erreicht hat. Haben beide Spieler 10 Punkte erreicht, gewinnt derjenige, der zuerst zwei Punkte Vorsprung hat.

Die Angabe muss zuerst auf der eigenen, dann auf der gegnerischen Hälfte der Platte aufkommen. Bei Netzkantenberührung mit anschließendem Aufkommen im gegnerischen Feld wird die Angabe wiederholt. Auch bei Plattenkantenberührung im gegnerischen Feld wird die Angabe wiederholt. Die Angabe gilt als begonnen, sobald der Ball den Kopf berührt. Ein Fehler bei der Angabe führt zum Punkt für den Gegner. Der Ball darf während der Angabe nicht über die Platte gehalten werden. Er muss mit vollem Umfang hinter der Grundlinie sein, während er die Hand verlässt.

Die Direktabnahme des Balles während eines Ballwechsels (Volleykopfball) ist erlaubt.
Nach jedem gespielten Ball muss ein Körperteil den Boden berühren. Damit soll verhindert werden, dass Spieler auf der Platte liegen bleiben und weiterspielen. Der Ball darf nur auf der eigenen Seite der Platte gespielt werden. Greift ein Spieler mit dem Kopf über das Netz und spielt den Ball, solange er mit vollem Umfang auf der gegnerischen Hälfte ist, so geht der Punkt an den Gegner.

Während der Ball mit vollem Umfang auf der Hälfte des Gegners ist, darf er nicht gespielt werden. Springt der Ball jedoch (bspw. durch einen Stoppball mit Backspin) von der eigenen Plattenhälfte zurück neben die Platte, so darf der Ball auch auf der Seite des Gegners gespielt werden. Dies gilt nur wenn der Ball mit komplettem Umfang neben der Platte ist.

Das Aufschlagsrecht wird vor dem Spiel ausgespielt und wechselt jeweils nach drei Punkten. Bei einem Punktestand von 11:10 wechselt das Aufschlagsrecht nach zwei Punkten. Das Aufschlagsrecht zu Beginn eines jeden Satzes wechselt ebenfalls.

Die Spieler dürfen während der Ballwechsel die Platte mit jedem Körperteil berühren. Der Punkt gilt als verloren, wenn man den Ball mit einem anderen Körperteil, außer dem Kopf berührt.

Fairplay geht vor. Bei strittigen Situationen wird ein Wiederholungsball gespielt.

In der Gruppenphase der Headis Weltcup-Turniere wird im Modus jeder gegen jeder gespielt. Die Tableaus für die Gruppenphase werden je nach Teilnehmerzahl angepasst. In jeder Gruppe werden 2 Spieler, nach Reihenfolge der Headis Weltrangliste, gesetzt.
Je nach Turniergröße qualifizieren sich unterschiedlich viele Spieler einer jeden Gruppe für die KO-Phase.
Bei gleicher Spiel- und Satz-Differenz, zählt nicht die Punkte-Differenz, sondern es wird ein Entscheidungssatz gespielt.

Für Männer und Frauen gelten die selben Spielregeln.

Für das jährliche Headis Masters Turnier, werden am Ende des Jahres aus der Gesamtliste die besten 18 Jungs und die besten 8 Mädels ermittelt. Zudem werden pro Teilnehmerfeld zwei Wildcards ausgegeben. Das Masters Turnier wird nicht in der Weltrangliste gewertet.

Die Headis Weltmeisterschaften werden mit Qualifikation an 2 Tagen ausgetragen. Die Vorrunde wird im Gruppenmodus ausgespielt. Alle Teilnehmer der Endrunde erhalten Punkte für die Weltrangliste. Der Weltmeister wird im KO-Modus ermittelt. Die WM ist das einzige 5 Sterne-Turnier.

Bei einigen Turnieren werden vom Veranstalter Wildcards vergeben. Diese Wildcards berechtigen zur Teilnahme bei der Weltmeisterschaft oder beim Masters.

Erst nach Zahlung der Anmeldegebühren für die jeweiligen Cup Turniere und der Teilnahmebestätigung der Organisatoren (per Mail), ist man offiziell berechtigt am Turnier teilzunehmen.